1. 下载并安装 Telegram

打开 Google Play 商店，搜索 "Telegram"。

找到官方应用（由 Telegram FZ-LLC 发布），点击 "安装"。

等待下载和安装完成。

2. 注册账号

打开 Telegram 应用，点击 "Start Messaging"（开始聊天）。

输入你的 手机号码（带国家代码，如中国是 +86）。

接收并输入 短信验证码（可能需要等待几秒）。

设置你的 姓名（可以自由填写，不一定是真实姓名）。

3. 设置个人资料

你可以选择上传 头像，也可以跳过。

进入主界面后，点击左上角 菜单（≡） > "Settings"（设置） 可以修改个人资料、隐私设置等。

4. 添加联系人 & 开始聊天

Telegram 会自动同步手机通讯录中的联系人（需授权）。

点击右下角 "✏️"（铅笔图标） 可以新建聊天。

你也可以通过 用户名（@username） 搜索并添加好友。

5. 加入群组或频道

点击 搜索栏（放大镜图标），输入群组/频道的链接或名称。

或者直接点击别人分享的 邀请链接（t.me/xxxx） 加入。

6. 其他实用功能

加密聊天：在私聊窗口点击对方名字 > "Start Secret Chat"（开启加密聊天），消息端到端加密。

文件传输：支持发送大文件（最大 2GB）。

主题设置：在 Settings > Chat Settings 里可以更换主题颜色。

多设备登录：同一账号可同时在手机、电脑、平板上使用。

⚠️ 注意事项

在中国大陆使用可能需要 科学上网（因网络限制）。

建议开启 两步验证（Settings > Privacy & Security > Two-Step Verification）提升安全性。

如果有任何具体问题（比如无法收验证码、找不到功能等），可以告诉我，我会进一步帮你解决！

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